Факт е, че след празниците се чувстваме зле, покрай обилната храна и алкохол. Чувстваме се преяли, тежки и изморени. Нямаме енергията, която ни е необходима, да започнем с настроение и живот годината.

Доброто физическо и емоционално здраве е един от от ключовете към пълноценния начин на живот, независимо на каква възраст сте.

Токсините натрупани покрай празниците, влияят върху функцията на организма и неговите органи.

След празниците е важно да направим детоксикация и рестарт на организма с витамини и минерали.

Детоксикация с плодове и зеленчуци.

Днес ви представям един от най-добрите начини за детоксикация. Аз лично го правя редовно.

Детоксикация вода с джинджифил, лимон и краставица. Един от най-добрите и освежаващи методи за детокс и отслабване чрез приема на вода.

Нарязват се на шайби тези продукти и се оставят да престоят една нощ. На другия ден се пие само тази вода.

Искам да разгледаме по отделно съдържанието на детокс водата:

Краставица

Те са известни със своите хидратиращи свойства, както са и богат източник на витамин С, манган, витамин В-5, калий, витамин К и различни антиоксиданти.

Най-добрия зелен зеленчук за отслабване.

Лимон

Лимона е чудесен за детоксикация. Той помага за стимулиране на черния дроб (естествен център за детоксикация на тялото) и помага за храносмилателния тракт. Лимонената вода съдържа Пектин. Известно е, че неговите фибри намаляват апетита и ви карат да се чувствате за по-дълго сити.

Джинджифил

Използва се в медицината в продължение на векове, преди всичко заради свойствата си против гадене. Също така е често срещана в съвременните диети. Изследване дори е установило, че джинджифилът е ефективен при намаляването на риска от рак на дебелото черво.