Гледала съм филма „мистър Олимпия“, и толкова много ме грабна този човек. Как е живял, какво е направил и защо, този човек е икона. През какво е минал за да постигне, това което е искал и е обичал. С какво и как се е борил, за да успее. Изключителен филм за мотивацията. Изключителен филм за човек, който се е борил до последно в това, което вярва и обича. Ето за това пиша статия за него.

Безспорно Джо Уайдър е иконата в бодибилдинга. Той основател на федерацията IFBB и конкурса Мистър Олимпия. Открива Арнолд Шварценегер и го прави най-успешния бодибилдър и Мистър Олимпия, печелил наградата 7 поредни пъти.

Джо Уайдър е признат за човека, който е променил начина, по който светът разбира връзката между упражненията, храненето и доброто здраве. Той създава известната империя на фитнес списанията, която беше първата, която предостави информация за тренировките, храненето и любимия му спорт, бодибилдинг, на мъже и жени, нетърпеливи да подобрят физическия си живот. Той създава, популяризира и продава машини и тежести, които се виждат във фитнес залите и домовете навсякъде, и вярата му в хранителните добавки допринася за формирането на днешната огромна индустрия за витамини и добавки. Днес името Weider е синоним на здраве и фитнес.

Роден през 1920 г., Джо Уайдър израства в труден квартал в Монреал, Канада по време на трудните времена на Голямата депресия. Когато младият Джо напусна държавното училище на 12-годишна възраст, за да тегли малка каруца 10 часа на ден, доставяйки плодове и хранителни стоки за пазара, това беше акт на оцеляване както за него, така и за семейството му. С ръст 5’5” и тежащ само 115 паунда, Джо стана лесна плячка за тийнейджъри, които искаха да вкарат бърза промяна, което го накара да отиде в Монреал YMHA и да поиска проба с отбора по кеч. Треньорът го отказа от страх да не се нарани.

Без да се страхува, той се отправя към местен вестникарски будка и купува две употребявани списания за едно пени, включително издание от 1930 г. на Milo Barbell Co.’s Strengthсписание. Тези публикации го вдъхновяват да вдига тежести, а по-късно и да създаде собствено списание. Джо изрови местна железопътна гара за стара ос и два маховика, които сглоби в импровизирана щанга. Той вдигаше, изпомпваше и натискаше този метален скрап безкрайно и мършавата му физика беше възнаградена с поникнали сухожилия от мускули. Когато навършил 15 години, хулиганите от квартала вече не безпокоели Джо. Скаут от Verdun Barbell Club в Монреал покани Джо да се присъедини. Две години по-късно Джо се състезава в първото си аматьорско състезание, Montreal District Senior Meet, където вдига 70 паунда повече от състезателите в неговата категория. Неговият общ сбор надмина дори тези на полу-тежката и тежката категория и му спечели национално класиране.

През 1946 г. Джо и брат му Бен наемат Националния театър Монреал в Монреал, за да бъдат домакини на първото състезание Мистър Канада и бивша Международна федерация на културистите същата вечер. През 1965 г. той създава състезанието Мистър Олимпия, което е първокласното състезание в целия бодибилдинг. Сред най-известните победители в Мистър Олимпия е Арнолд Шварценегер, седемкратен носител на титлата. Като признание за отдадеността на жените към спорта, Джо създава състезанието Ms. Olympia през 1978 г. и добавя състезанието Fitness Olympia през 1995 г. Понастоящем има 170 държави, свързани с IFBB и сега тя се класира като една от седемте най-добри международни спортни федерации в света.

Може би най-незаличимата добавка на Джо към науката и спорта бодибилдинг са принципите на Weider. За своето списание Джо щеше да прекара безброй часове в различни фитнес зали, изучавайки и каталогизирайки движенията и техниките, които са ефективни както за бодибилдъри, щангисти, така и за пауърлифтъри. До 1950 г. той е събрал 12-годишни такива наблюдения и ги е кръстил Принципите на обучение на Weider – над 30 теории и техники, които завинаги променят средствата, чрез които някой може да изгради силно, мускулесто тяло.

Weider публикува първата си книга през 1981 г., озаглавена The Weider System of Bodybuilding . Той продължава да пише книги до годината преди смъртта си под своята компания Weider Publications.

Old School Labs
Влизам Търсене Количка Меню
Начало / Блог на OSL / Джо Уайдър: Културист, треньор и фитнес икона

Джо Уайдър: Културист, треньор и фитнес икона
3 коментара
Културисти , Истории на великите
Ключови изводи
Джо Уайдър беше бащата на бодибилдинга, работещ в индустрията от 30-те години на миналия век до смъртта си през 2013 г.
Започва като културист, преминавайки към издател, автор, актьор и предприемач.
Той изгради империя заедно с брат си Бен и е автор на книги и списания със съпругата си Бети.
Той беше най-известен със създаването на IFBB с брат си и програмите за тренировъчни упражнения, които той щателно състави, заедно с принципите на обучение на Weider.
Показване на съдържанието
Джо Уайдър безспорно е бащата на бодибилдинга . Той също така е известен от мнозина като „The Master Blaster“. Той започва в бизнеса с фитнес и хранене, докато е тийнейджър и работи в индустрията до смъртта си.


Той беше само 5’10”, не много висок по стандартите на бодибилдинга. Но това, което липсваше на Джо Уайдър във височина, той компенсира с решителност и постоянство .

Без Weider Златната ера на бодибилдинга със сигурност нямаше да бъде толкова велика, колкото беше. Той е съосновател на Международната федерация по културизъм (IFBB) през 1946 г. с брат си Бен Уайдър.

Джо и Бен Уайдър
Джо и Бен Уайдър
Федерацията беше катализаторът за Мистър Олимпия , Мис Олимпия и Мастърс Олимпия . Днес ще обсъдим живота на Джо Уайдър:


Как започна да се занимава с фитнес и хранене
Неговият успех и трудности като предприемач в индустрията
Влиянието, което е имал във фитнеса и храненето
Как наследството на семейство Уайдер продължава да живее днес, дори след смъртта му
Джо Уайдър: Ранните години
Джо е роден в Квебек, Монреал, Канада на 29 ноември 1919 г. Той израства по време на Голямата депресия и напуска училище на 12-годишна възраст, за да доставя плодове и зеленчуци.


Малко, кльощаво момче, той е избран от по-големи тийнейджъри, което е това, което започва стремежа му към бодибилдинг.

Младият културист Джо Уайдър
След като му беше отказана молба за проба от местния треньор по борба в Монреалската YMHA, той не беше обезсърчен и беше на мисия. Той отиде и купи списание Strength на Milo Barbell Co. от 1930 г. за вдъхновение.


Останалото, както се казва, е история. Джо нямаше достатъчно пари, за да купи тежести, така че сглоби импровизирана щанга от ос и два маховика , които намери на бунището, и се зае с изграждането на тялото си.

Работата му се отплати, тъй като той неуморно изпомпваше желязо, за да изгради мускулите си. Няколко години по-късно той приема предложение да се присъедини към Verdun Barbell Club като вдигач на тежести.

Младият Джо Уайдър
На 17-годишна възраст Джо участва и печели национално класиране за своето вдигане в Монреал Дистрикт Среща за възрастни хора. Той беше официално пристрастен и не отне много време неговата решителност и състезателна природа да вдъхновят другите.


Издател се ражда
Фитнес залите и бодибилдингът като цяло са били гледани с пренебрежение през 30-те години на миналия век. Разочарован от липсата на информация и разпространението на неточни знания , които се разпространяват, Джо решава да предприеме действия.

Той е изпълнявал различни роли в местен ресторант, но е бил по-решен от всякога да образова масите.

Той започва работа върху това, което ще стане първият брой на Your Physique , който е публикуван през август 1940 г. До следващата година той е спечелил над $10 000 .


Вашето телосложение Cover
Знаейки, че читателите се нуждаят от повече, той създава услуга за поръчки по пощата, Weider Barbell Co., през 1942 г. Чрез тази компания той успява да предложи:


Комплекти тежести
Фитнес оборудване
Първата итерация на добавките
Стара реклама на Джо Уайдър
В този момент той едва започваше. През следващите няколко десетилетия той създава и издава следните списания, между другото:


Мускулна сила
Американска красота
Американска мъжественост
Всички американски спортисти
Мистър Америка
Мускули и фитнес
готвачи
Flex
Fit Бременност
Фитнес за мъже
Living Fit
Основно здраве и фитнес
Изграждане на мускули/мощност
Старши голфър
Форма
Мускулна сила
Всичките му списания бяха фокусирани върху физиката и красотата и положителността около тях. С цветни и поразителни фотографии, списанията бяха привлекателни и пълни с точна информация .


Нещо, което много липсваше на света на бодибилдинга и фитнеса, докато не се появи Джо.

Скорошно списание Muscle Builder Power
Джо със сигурност си създаде име като издател, но това не беше единственото предприемаческо начинание, което щеше да постигне.


Създаването на IFBB и състезания по културизъм
През 1946 г. Джо и брат му Бен Уайдър ще се обединят, за да бъдат домакини на първото състезание “ Мистър Канада „. В същата вечер като състезанието се ражда Международната федерация на културистите .

Лого на IFBB
Въпреки че самият Джо не беше прекарал много години като състезател, той знаеше бодибилдинга и какво ще се продава. Той прекарваше голяма част от времето си във фитнеса, тренирайки, тренирайки и наставлявайки бъдещи и бъдещи атлети.


Всички състезатели на Мистър Олимпия
Джо Уайдър изобрети себе си чрез решителност и отдаденост и искаше да създаде фондация със същите принципи.


Джо и Бен стартираха IFBB в Канада и Съединените щати и го популяризираха силно в други страни. До 1970 г. Федерацията е в 50 различни страни и е на път да стане най-признатата организация за бодибилдинг.

Състезание по културизъм 1965 г
В момента IFBB е в над 170 страни и е призната от над 90 национални олимпийски комитета. Те провеждат над 2500 състезания от местни до нива на световни първенства.


Докато набира популярност по целия свят, Джо започва да създава състезания в рамките на IFBB:

1965 – Мистър Олимпия (най-признатото и реномирано състезание в целия бодибилдинг)
1980 г. – г-жа Олимпия
1995 – Фитнес Олимпия
2003 – Фигура Олимпия
<<вмъкнете изображение на един от конкурсите, изброени по-долу, за предпочитане по-стари снимки>>


За да може IFBB да продължи да успее, Джо знаеше, че трябва да има квалифицирани състезатели. Докато рекламираше федерацията, той също търсеше таланти.

Наставничество на най-великите културисти от Златната ера
Едно от най-великите наставници на Златната ера лесно беше Джо Уайдър на Арнолд Шварценегер . Като малко момче Арнолд преливаше списанията на Weider, използвайки ги като мотивация за създаване на кариера в бодибилдинга.


В крайна сметка, когато е само на 21 години, Джо сбъдва мечтите на Арнолд . Джо го покани да дойде в Америка от Австрия, за да преследва кариера в бодибилдинга.

Джо винаги беше до Арнолд, предоставяше опит и отделяше време, за да развие физиката си. Не е изненада, че Арнолд се превърна в един от най-добрите културисти на Златната ера.

Позиране на млад Арнолд
Той спечели седем титли Мистър Олимпия по време на кариерата си в бодибилдинга, като в крайна сметка беше победен от Лий Хейни .


По време на кариерата си Джо работи и с някои други величия от Златната ера, включително:

Лу Фериньо
Роби Робинсън
Франко Колумбо
Джо Уайдър и Лу Фериньо
Джо Уайдър и Лу Фериньо
Той също така предостави наставничество, насоки, съвети за хранене и положителен морал на безброй други състезатели на IFBB :


Том Теруилигер
Денис Улф
Дориан Йейтс
Рони Коулман
Бойър Коу
Лионел Бейке
Франсис Бенфато
Рич Гаспари
Обучение на младия Джо и Арнолд
Той работи с младите културисти, създавайки насоки и принципи, използвани и днес за успех. Наречени принципите на Weider, те са списък от философии и методи, които той е събрал по време на времето си в бодибилдинга.


Нека да разгледаме списък с принципите, които Джо използва през цялата си кариера и докато тренира някои от най-добрите.

Принципите на Weider
1. Прогресивно претоварване

2. Системата Set

3. Изолация

4. Мускулно объркване

5. Мускулен приоритет

6. Пирамидална тренировка

7. Обучение по сплит система

8. Тираж

9. Суперсетове

10. Съставни комплекти

11. Холистично обучение

12. Циклично обучение

13. Изо-напрежение

14. Изневяра

15. Три комплекта

16. Гигантски комплекти

17. Предварително изтощение

18. Почивка-пауза

19. Пикова контракция

20. Непрекъснато напрежение

21. Ретро-гравитация

22. Интензивни повторения

23. Двойно разделяне

24. Троен сплит

25. Частични повторения

26. Бърнс обучение

27. Качество

28. Низходящи набори

29. Инстинктивен

30. Разположени комплекти

31. Суперскоростна тренировка

Тези принципи не са били предназначени да се използват всички заедно по едно и също време, а по-скоро да се използват, когато е необходимо .


Например, Лу Фериньо използва принципа на изо-напрежението , за да създаде повече твърдост в мускулите по време на своите серии. Той задържаше мускулни контракции в продължение на шест секунди, преди да продължи повторенията си.

Джо с младия Арнолд
Джо с младия Арнолд
Арнолд работеше за мускулна група и след това правеше повдигания на прасеца между сериите, за да изгради мускулите на прасеца, които бяха слабо място.


Той успя да свърши много работа за своите прасци, като направи набор от повдигания на прасци в изправено положение между сериите си по време на редовната си тренировка. Този принцип беше наречен принцип на шахматните множества .

Въпреки че Джо не може да бъде признат за създаването на всеки принцип, той ги застъпваше като група за бодибилдърите. Той е работил с много през годините, като им е помагал да стратегизират личното си израстване, за да бъдат конкурентоспособни.


Посланието винаги беше едно и също: Вземете това, от което се нуждаете, игнорирайте това, от което нямате, и бъдете най-добрият, който можете да бъдете.

Предприемач в областта на фитнеса и храненето
Джо Уайдър беше не само наставник и съосновател на IFBB, но и създаде фитнес оборудване. Започва малко след като започва да публикува списание.

Старинно списание Muscle Builder Power
Неговата услуга за поръчки по пощата, Weider Barbell Co., приемаше поръчки от заинтересовани клиенти за различни видове оборудване :


Дъмбели с различни грамажи и размери
Стелажи за дъмбели
Комплекти тежести
Машини за тежести
Система на каросерията
Фитнес кули
Пейки
DVD-та за тренировка с оборудване
Целта му беше да направи фитнеса и бодибилдинга достъпни за всички . Клиентите могат да поръчат оборудването, от което се нуждаят, и да го доставят, за да създадат свои собствени домашни фитнес зали.


Джо Уайдър DVD
Това беше особено полезно през 30-те и 40-те години, когато бодибилдингът и фитнес залите не бяха харесвани от масите. Днес култът към фитнеса и бодибилдинга си заслужава стигмата, с която трябваше да се справят ранните атлети.


Weider не само създава и продава фитнес оборудване, но също така създава и продава добавки.

Винаги предприемач, Джо Уайдър също е автор на редица книги през цялата си кариера.

Джо Уайдър: Авторът
Джо започва да създава и публикува курсове за обучение през 50-те години на миналия век. По това време той беше прекарал години, помагайки и изучавайки културисти във фитнеса, за да открие най-добрите техники.


Той използва това знание по много начини и един от тях бяха неговите курсове за обучение.

Наръчник за ранно обучение с Джо Уайдър
Weider публикува първата си книга през 1981 г., озаглавена The Weider System of Bodybuilding . Той продължава да пише книги до годината преди смъртта си под своята компания Weider Publications.


Ето само извадка от някои от книгите на Джо Уайдър:

Най-доброто от Мускули и фитнес на Джо Уейдър
Бодибилдинг и кондициониране за жени
Още програми за хранене и тренировки за бодибилдинг
Brothers of Iron: Как братята Weider създадоха фитнес движението и изградиха бизнес империя (в съавторство с Ben Weider)
Ръководство за обучение на Арнолд Шварценегер: Тайните на Олимпия на Австрийския дъб – Ръководство за обучение на представител по представител (в съавторство с Арнолд Шварценегер)
Мистър Олимпия: Историята на най-великото състезание по бодибилдинг
Попитайте Джо Уайдър
Културизъм за жени (в съавторство със съпругата му Бети Уайдър)
The Weider Body Book (в съавторство със съпругата му Бети Уайдър)
Той също така направи поредица от книги като „Треньор на звездите“, обучавайки мъжете как да изградят увереност, да накарат жените да ви харесват и да станат лидери.

Последни мисли за живота на Джо Уайдър

---

Със сигурност Джо Уайдър имаше огромно влияние върху света на фитнеса, храненето и бодибилдинга. Изливането на любов и историите за влиянието му върху индустриите след смъртта му са само едно малко свидетелство.

Заедно с Бен и Бети, Джо успя да създаде наследство, което ще живее през изпитанието на времето. Без тях IFBB може никога да не е бил създаден и бодибилдингът, какъвто го познаваме, може би никога нямаше да съществува.

Светът на бодибилдинга и състезателния фитнес дължи огромен дълг на Джо, Бен и Бети Уайдър. Без тях не знаем къде щяхме да бъдем.

Джо Уайдър е бил много неща: автор, актьор, издател, писател, културист, диетолог, ментор. Той е взимал знанията си и ги е използвал, за да създаде изключителни бодибилдъри, състезания, хранителни и фитнес продукти през десетилетията.